喜剧片《站稳了》由杰夫·布里吉斯,梅西·帕瑞格兰,瓦妮萨·洛金斯主演，2006年美国地区发行，欢迎点播。
17岁少女海莉（Missy Peregrym饰）的消极性格让家人头疼。她曾经是一名优秀的体操运动员，因为母亲和教练的通奸而放弃了体操。一旦跌倒，就再也爬不起来了。一次次挫折之后，就再也无法振作起来。海莉的叛乱逐渐升级，终于触到了法律的高压线。她被指控破坏财物，被迫进入管理严格的体操学院改正错误，重新开始。学校的生活并不轻松。除了一群敌对的同学，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫布里吉斯饰）。在经历了各种误解和冲突后，伯特发现海莉在体操方面的惊人天赋，他发誓永远不会白白放过。在伯特的鼓励和鼓励下，海莉重回赛场。她不仅要对付强大的对手，还要对付她黑暗的过去。

标准的美国体育题材励志片，所不同的是体操的技术含量显然比篮球足球要高的多，看点之一，非常多在比赛场上看到过的体操优美动作，据说此片因为涉及很多的体操动作，请了非常多各国的知名体操运动员．看点之二，片后半部分戏剧性的比赛方式．姑娘们用随心所欲来对抗老规则老定律．因为我们都不能随心所欲，所以在看到别人随心所欲的时候总是充满了喜悦，哪怕出现在故事里．有时候人生需要适当的不走寻常路．哈哈．没事做的时候可以看看，不算经典，但也值得一看．